Milano Porta Venezia e Monza
Dott.ssa Giulia Marton
psicologa, psicoterapeuta
Mi presento: psicologa a Milano (Porta Venezia) e Monza – psicoterapia cognitivo-comportamentale ed EMDR per adulti e adolescenti
Ciao, sono Giulia Marton, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale a Milano Porta Venezia e Monza, con un dottorato di ricerca (PhD).
Offro percorsi di supporto psicologico e psicoterapia per adulti, adolescenti e giovani adulti, basati sull’approccio cognitivo comportamentale.
Nei miei studi di Milano e Monza ti accolgo in ambienti sicuri e riservati, dove lavorare insieme su difficoltà emotive, relazionali e personali.
Se stai cercando una psicologa a Porta Venezia o Monza, ti aiuto a costruire un cammino di cambiamento e benessere.
Approccio cognitivo comportamentale
L'approccio cognitivo-comportamentale (CBT) è una terapia pratica e orientata alla soluzione che ti aiuta a identificare e modificare i pensieri negativi che influenzano le tue emozioni e comportamenti. Con il CBT, acquisirai strumenti concreti per affrontare ansia, depressione, stress e altre difficoltà emotive, migliorando il tuo benessere psicologico in modo duraturo.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica efficace per il trattamento di traumi, ansia, stress post-traumatico e difficoltà emotive. Aiuta a rielaborare esperienze traumatiche attraverso un processo sicuro e strutturato, favorendo il recupero emotivo e il benessere psicologico. Se stai cercando un supporto specifico per superare eventi dolorosi o migliorare il tuo benessere mentale, l'EMDR potrebbe essere la soluzione giusta per te.
Tecniche di rilassamento
Le tecniche di rilassamento sono strumenti utili per ridurre stress, ansia e tensioni emotive. Attraverso esercizi mirati di respirazione, consapevolezza corporea e visualizzazione guidata, aiutano a ritrovare calma, equilibrio e benessere psicofisico. Integrare queste pratiche nel percorso terapeutico favorisce una gestione più efficace delle emozioni e del quotidiano.
Alcune aree di supporto psicologico:
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Depressione
La depressione può colpire la tua vita quotidiana. Offro un percorso di supporto psicologico per affrontare questo persistente e ritrovare equilibrio e speranza.
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Ansia
Se soffri di ansia, stress o attacchi di panico, possiamo lavorare insieme per comprendere le radici di queste emozioni e trovare strategie efficaci per gestirle.
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Difficoltà relazionali
Se stai affrontando difficoltà relazionali, sia in coppia che in famiglia, posso aiutarti a migliorare la comunicazione e risolvere conflitti in modo costruttivo.
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Autostima e crescita personale
Se desideri lavorare sulla tua autostima e sulla crescita personale, ti aiuterò a sviluppare una visione positiva di te stesso/a, favorendo il cambiamento e il benessere.
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Psicoterapia per adolescenti
La psicoterapia per adolescenti è un’opportunità per affrontare sfide emotive e comportamentali. Accompagno i giovani nel loro cammino di crescita, autoconoscenza e cambiamento.
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Gestione delle emozioni
Imparare a gestire le emozioni è fondamentale per vivere serenamente. Se desideri migliorare la consapevolezza emotiva e il controllo delle emozioni, sono qui per accompagnarti in questo processo.
Uno studio di psicologia dove potersi fidare
Ricevo i miei pazienti a Milano Porta Venezia e a Monza, in studi privati e accoglienti.
Offro uno spazio sicuro e riservato, ideale per percorsi di psicoterapia e supporto psicologico personalizzati. Se cerchi un ambiente tranquillo dove sentirti a tuo agio, sono qui per accompagnarti nel tuo cammino di cambiamento e benessere.
Gli studi di psicologia, Milano Porta Venezia e Monza:
Milano:
Via Settala, 10, (metro Porta Venezia e Repubblica)
Monza:
Via Torti, 13 (zona Parco di Monza)
"Siamo al mondo per essere veri non perfetti."
— ERICH LINDER, cit.