Chi sono e come mi piace lavorare
Qualcosa su di me
Sono una psicoterapeuta cognitivo comportamentale accogliente e non giudicante. Con le persone che mi contattano mi piace stabilire obiettivi condivisi grazie alle diverse competenze che entrambi portiamo in terapia: con la mia esperienza e conoscenza posso fornire una prospettiva diversa; le persone che incontro invece, come esperte di sé stesse, portano il loro punto di vista, le loro difficoltà ma anche i loro punti di forza.
Approccio cognitivo comportamentale
Cosa significa? Credo che ci sia un legame tra pensieri ed emozioni e, in particolare, che le nostre credenze sugli eventi abbiano un impatto su come ci sentiamo. Lavoro sui pensieri disadattivi e sull'impatto che possono avere sulla nostra vita quotidiana aiutando ad ottenere nuovi strumenti, più funzionali per affrontare le avversità.
Lavoriamo insieme come una squadra
Prendendo in prestito una metafora dalla Acceptance and Commitment Therapy, penso alla terapia come a un sentiero di montagna. Le persone che incontro in terapia stanno scalando le loro montagne e io sto scalando la mia. Da dove mi trovo, mi è permesso vedere cose del loro cammino che loro non possono vedere, come una valanga che sta per cadere, un possibile percorso alternativo, o che alcuni strumenti non vengono utilizzati in modo efficace. Il bello è che tutti noi possiamo migliorare sempre di più nell'arrampicata e imparare ad apprezzare il viaggio condividendo le nostre capacità.
Esperienza accademica e pratica
Oltre che di psicologia clinica, mi occupo anche di ricerca. Penso che questi mondi non siano in contrasto in quanto nella mia pratica clinica utilizzo un approccio trasparente e scientifico che mi piace condividere con le persone che incontro: non sono una terapeuta passiva, spiego cosa ho in mente cercando di essere il più chiara possibile con l'obiettivo di costruire un percorso condiviso verso il benessere e l’accettazione.
Vuoi sapere di più?
Mi sono laureata con il massimo dei voti in Psicologia Clinica e della Salute, e mi sono specializzata in terapia cognitivo comportamentale. Dopo la laurea e durante la specializzazione, ho svolto anni di tirocinio con pazienti affetti da malattie organiche, in particolare con pazienti oncologici e cardiologici e con pazienti affetti da malattie psichiatriche.
Oltre alla specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale, ho conseguito anche un dottorato di ricerca in Medical Humanities, in particolare, mi sono concentrata sulla psico-oncologia e ho collaborato con l'Istituto Europeo di Oncologia.
Durante i miei anni di lavoro come psicoterapeuta, ho trattato ansia e depressione, disturbi emotivi, disturbi dell'adattamento, problemi relazionali, difficoltà di adattamento culturale, attacchi di panico, difficoltà di comunicazione e crisi genitoriali. Durante la pandemia, grazie alla diffusione delle terapie online, ho iniziato a lavorare con persone che vivono fuori dai confini italiani; insieme abbiamo affrontato le loro difficoltà di adattamento a diverse culture e l’evoluzione delle loro relazioni e dei progetti di vita in un paese straniero.